새싹보리효능 알려드려요.

새싹보리효능 알려드려요.

안녕하세요. 오늘은 제가 매일 물처럼 마시는 몸에 좋은 건강법을 알려드리고자 이렇게 포스팅을 하게 되었답니다. 바로 새싹보리인데요. 그동안 무심결에 꾸준히 섭취했던 것이 새싹보리효능을 알고나니, 더더욱 챙겨먹어야겠다 싶더라구요. 그럼 지금부터 제가 알게된 새싹보리효능을 알려드리고자 하오니, 다들 메모할 준비 되셨나요?

새싹보리효능 첫 번째, 혈관을 깨끗하게 해 준다고 해요. 

바로 혈관 청소부 역할을 하는거죠. 새싹보리에는 폴리코사놀이라는 성분이 들어있는데요. 바로 혈관을 청소하는 역할을 하는 콜레스테롤을 증가시켜 준다고 해요. 그렇기 때문에 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증 같은 어마무시한 혈관 질환을 예방해줄 수 있다고 해요. 지금부터 혈압관련으로 집안 내력이 있으신집들은 꼭 챙겨드시는게 좋을것이라 생각해요. 저도 저만먹는 것이 아니라, 앞으로는 제 신랑도 꼬박꼬박 챙겨주려고 해요. 작년에 저희 시어머님이 뇌출혈로 쓰러지시고 나서는 혈관 관련 질병의 무서움을 정말 몸소 느꼈거든요. 건강은 건강할 때 챙기라고 하잖아요. 여러분도 꼭 잊지말고 챙겨주세요. 새싹보리효능 첫 번째, 혈관을 깨끗하게 해 준다는 사실 잊지 마세요.

새싹보리효능 두 번째, 피부미용에 좋다고 해요. 

새싹보리에는 식이섬유와 각종 비타민 및 미네랄이 풍부해서 장 건강을 책임져주고, 장의 활동이 원할해지면서 자연스레 해독작용을 하면서, 피부도 깨끗하게 유지시켜준다고 해요. 하루에 2리터의 물을 섭취해 주는 것이 정말 좋다고 하는데요. 다량의 물을 그냥 섭취하는데는 정말 어렵더라구요.

 저는 항상 보리순분말을 맹물에 타서 물처럼 마시고 있는데요. 이렇게 하면 목넘김도 좋고, 하루 섭취량을 알수 있어서 좋더라구요. 피부는 선천적으로 좋은게 가장좋겠지만 30대의 피부관리가 40대의 얼굴을 완성해주기 때문에 정말 신경 쓰고 있답니다. 새싹보리효능 정말 대단하지 않나요 여러분?

새싹보리효능 세 번째, 당뇨병 예방과 다이어트를 해주는 역할을 한답니다.

솔직히 바로 이 부분이 제가 새싹보리효능 중 가장 눈여겨 본 건데요. 둘째 아이를 임신하면서 하는 임당 결과가 정말 충격적이었어요. 항상 정상이었던 당뇨수치가 임신하면서 높게 나왔는데요. 재검 후 간당간당하게 정상수치가 되긴 했지만, 의사가 아이를 출산하고 나서는 당뇨 수치가 높을 확률이 높다고 하더라구요. 당뇨에는 여러 가지가 있겠지만 식후 적당한 운동과 음식물 섭취가 정말 중요하다고 하더라구요. 그래서 전 지금도 현미밥과 이 새싹보리를 꾸준히 섭취하고 있답니다. 

음식으로 치료 못할 질병은 없다고 하잖아요. 그만큼 우리에게 식단이 얼마나 중요한지 알려주는 것이라 할 수 있겠어요. 시금치보다도 이 새싹보리가 칼슘함량이 높다고 하니, 아이들에게도 섭취하게 하는 것도 좋을 것 같아요. 저희 큰아들은 편식이 심한 편인데 그래도 나물류는 먹거든요. 기회될 때 보리순 사다가 나물무침을 한번 해야겠구나 생각했어요. 뼈건강이 누구보다 중요한 시기잖아요.

정말 새싹보리효능은 다양하고 또 다양한 것 같아요. 이렇게 좋은 보리순을 과연 어떻게 섭취해야 할까요? 저도 궁금해서 인터넷으로 서칭 해봤어요.

보리순의 활용법은 정말 다양해요.

보리순을 음식으로 활용하는 것도 정말 다양했는데요. 아이가 있는집이라면 다양한 음식 레시피를 찾아보고 만들어보곤 하시죠? 보리순은 따뜻한 보리순차로 섭취할 수 있구요. 즙으로 내려서 보리순 녹즙으로 드실 수 있어요. 그리고 보리순나물무침으로 감칠맛나게 드실 수도 있고, 전라도 향토음식인 홍어애국으로도 만들어드실 수 있답니다. 이건 저희 신랑이 정말 좋아할 것같아서, 기회가 된다면 저도 한번 만들어 볼까 해요.

참고로 보리순가루를 드시는 분들의 하루 적정량은 티스푼 1개 정도라해요.

물에다 꼭 타서 드시거나, 우유에 타셔 드셔도 참 담백하고 좋더라구요. 그럼 오늘도 여러분의 건강 직접 챙기시길 바라면서 제 글을 마치고자 해요.

제 글이 도움이 되셨다면 공감과 댓글 부탁드려요.

 

<참고자료: https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=5704202&cid=42776&categoryId=59916>